心靈加油站|讓老人年輕10歲,就靠牠了-適合老人領養的狗狗

醫學報導指出,寵物狗狗可以降低高血壓疾病和膽固醇的水平,而且有心臟疾病的患者,狗狗也能幫助他們減少復發的機率。平均來說,有養狗的老人會比沒養狗的老人,活動量增加12%。(包括憂鬱的症狀減輕、血壓及心跳下降等)。如何挑選合適種類的狗狗,作為老年人的陪伴選擇,也是一門學問。

長照話題|老人噎到急救法,別再拍背了

噎到導致異物阻塞氣管,引起窒息常發生於孩童與老年人身上,若未能及時改善,輕者可能造成永久癡呆,重者可能失去生命。當異物卡在喉嚨,出現窒息、呼吸困難、嗆咳等緊急現象時,千萬不能拍背或用手伸入喉嚨取出,不僅沒效果,反而導致異物更深入呼吸道。正確方式是使用哈姆立克急救法(Heimlich Maneuver),此方法數十年來已經挽救了100萬人的性命。