暖暖包用對部位與方法,讓身體更暖和!
寒流來襲,除了穿上保暖的衣物外,隨身帶著暖暖包也是個驅寒的好方法。但是要將暖暖包放在哪裡最有效呢?除了放對地方,使用時也需注意不可過度,可能導致燙傷!除此之外,還有很多是使用時需要多加注意的哦!
成大醫院醫療合作
寒流來襲,除了穿上保暖的衣物外,隨身帶著暖暖包也是個驅寒的好方法。但是要將暖暖包放在哪裡最有效呢?除了放對地方,使用時也需注意不可過度,可能導致燙傷!除此之外,還有很多是使用時需要多加注意的哦!
防疫當前人人必備口罩,但您應該需要了解口罩的材質、等級、類型各有不同(含不織布口罩、活性碳口罩、醫療外科口罩、N95口罩等),應先確認使用口罩的目的,挑出合適的口罩,並且配合正確的戴法,才能真正有效達到防疫的功效。
氣溫降低時或溫度驟降時,引發血管收縮對於有三高的病人,尤其中老年人,糖尿病、高血壓、高血脂患者容易造成血壓突然升高,進而增加心臟病及中風急性發作的機會,天冷時應小心注意保暖!尤其老年人一定要做好身體頭部、頸部、腰部、腳部等四個重點部位的保暖工作。
您也有睡眠的困擾嗎?台灣地區失眠盛行率是28%。失眠影響健康的層面相當廣泛,有焦慮/恐懼/憂鬱症的患者是最容易造成失眠的族群。若有失眠困擾,建議立即改善,避免影響自身的健康及生活品質。
隨著年紀增長,中樞神經相關疾病(中風、帕金森氏症、失智症)、口水分泌減少及周邊感覺運動系統退化等原因而造成吞嚥困難,導致進食意願下降,長期影響下將使營養失衡、抵抗力下降、體重減輕,進而影響生活品質,甚至發生吸入性肺炎而引起細菌感染,嚴重者也可能危及生命危險。
台南市南灜薪傳鄭子太極拳協會周澄傑老師將太極拳行功心法、八段錦、哈氣功、十巧手等各式傳統功法,設計一套獨特的「健身舒筋操」,為晉生醫院院內行動不便的住民長者們,提供了一項合適的運動方式。
公費疫苗施打期間為109年10月5日至疫苗用罄止,惟倘疫苗短缺,將另行公布開打日期。接種前必須先經醫師的詳細評估診察,以確認民眾身體健康狀況,以及是否有疫苗使用禁忌症等,再決定可否接種。