恆心與毅力的工法-周澄傑太極拳理事長

周理事長決心開始將太極拳推廣出去後,走遍了社區、醫療院所、廟宇,甚至去到鄉下。他說,曾在癌症中心教太極,太多案例因為太極後來病情好轉;而在晉生醫院的這幾年,最令他動容的,也是阿公阿嬤記得他,並笑著向他打招呼的真誠互動。

長照話題|適合老年人的運動有哪些

近年來,許多醫學文獻對老年人運動都給予肯定與支持。適度的運動可以促進血液循環,增進身體機能,預防疾病發生,使老年人能應付日常生活中的工作,而不覺得自己逐漸衰老,進而達到健康與快活的人生。