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肌少症是一種持續且全身骨骼肌數量、質量及功能減少的症狀；骨質疏鬆症俗稱「無聲的殺手」，平日沒有什麼症狀，當骨折、酸痛時就醫才會得知。因此平常就必須多注意自身狀況！透過簡易檢測，自我評估是否為肌少症的危險群，若是，再向醫師諮詢是否有骨質疏鬆，以儘早治療及預防傷害的發生。