「一二三木頭人必勝指南」膝關節強化運動,強化肌力、預防膝蓋痛!

魷魚遊戲影集爆紅,發人省思的劇情與催淚的故事橋段在網路上引起熱烈討論!令人印象深刻的「一、二、三、木頭人!」關卡中,年老的角色吳一男能夠順利通過關鍵,除了要有過人的勇氣外,還得有一雙健康的膝蓋!晉生醫院復健科教您如何從日常做好保養,上山下海行動自如!

【晉生語言治療】改善兒童語言發展遲緩,加強口語表達與理解能力!

小兒語言治療的目的即為增進兒童的語言能力。今年已經兩歲的小明,來晉生醫院進行詳細的語言評估之後,發現「語言發展遲緩」問題,因此開始進行語言治療的課程。在進行語言治療約半年,從語言的理解和表達逐步改善,小明的語言能力進步了許多,不僅學會說出更多的詞彙,也能講簡單的短句了。

復健效果不佳?超音波檢測輔助治療!

李小姐去年約9月時因車禍導致左肩受傷,在外院接受復健治療數月,但疼痛改善有限,且左肩上舉仍無力的現象。轉介至本院復健科,安排左肩軟組織超音波檢查。在提供超音波檢查報告後,物理治療師即可依更全面的資料,來為李小姐調整合適的復健項目與強度。

骨質疏鬆與肌少症.自我檢測與預防

肌少症是一種持續且全身骨骼肌數量、質量及功能減少的症狀;骨質疏鬆症俗稱「無聲的殺手」,平日沒有什麼症狀,當骨折、酸痛時就醫才會得知。因此平常就必須多注意自身狀況!透過簡易檢測,自我評估是否為肌少症的危險群,若是,再向醫師諮詢是否有骨質疏鬆,以儘早治療及預防傷害的發生。

彈力帶運動幫助老人增加肌力延緩老化!

4招簡單老人也能上手彈力帶運動,幫助老人預防肌少症!研究顯示預防肌少症對老人維持日常生活功能及生活品質是很重要的一環,因此建議減少靜態時間並增加輕度的肌力強化活動。適當的肌力訓練,可達到延緩失能的可能。晉生醫院免費「彈力帶課程」歡迎報名。