54歲的楊先生，平時工作環境偶爾會日曬，因為一直都認為擦防曬油是女人的專利，而且覺得擦了油膩、不舒服、麻煩，所以從來沒注重過防曬。直到有天陪女兒逛街，被誤認為是女兒的外公，才驚覺自己的外貌已經比實際年齡來得蒼老。
防曬肌膚-每個年齡層都不能忽略的全防護肌膚法則
晉生醫院的皮膚科醫師說，楊先生確實忽略了防護肌膚最重要之一的『防曬』。
防曬最重要的觀念不只防曬黑，也不是只有女人的專利，而是每個人都需要注重的防護肌膚法則，才能藉由抗曬保護深層基底達到『抗老抗斑』的效果。紫外線的傷害是累積性的，短暫的傷害是曬黑、曬傷，長期的傷害就是老化、斑點、皺紋，嚴重者甚至會病變而產生皮膚癌。以下由本院整理了幾個防曬重點，提供各位參考：
抗UV小叮嚀：一要、二擦、三遮
▎避免正午時的防曬
正午的日光紫外線最強，且不分冬天、陰天，長波UVA可穿透皮膚造成慢性與深層的傷害，所以務必做好防曬準備。
▎塗擦足量的防曬產品
塗抹厚度影響防曬效果甚大，要達到產品所標示的防曬力，一定要擦足量的防曬產品。防曬塗抹的標準量須達2mg/cm2，才能達到真正的防護力。
▎要遮蔽
使用足量防曬產品外，適時撐傘、戴帽與著長袖衣服(有標示抗紫外線材質)，戶外行進間盡量找遮蔽物，更能加強抵禦紫外線UV對皮膚的傷害。
啟動全面防曬計畫
- 塗抹防曬產品，應於出門前15-30分鐘使用
- 戶外活動或運動流汗，每隔2-3小時需再適時補擦一次
- 避免在紫外線最強時段(10:00AM-15:00PM)外出
- 除了塗抹防曬乳液，仍需配合物理性防護措施，如帽子、遮陽傘
- 在皮膚美容課程後，更須做好徹底防曬
- 夏日豔陽外出，最好選擇SPF30以上的防曬產品；水上活動建議選擇SPF50以上
- 塗抹厚度影響防曬效果甚大，防曬塗抹標準量須達2mg/cm2，才能達到防護力
- 選用得產品同時具有防止UVA(如：標有PA、PPD係數)及防止UVB(如：標有SPF係數)的防曬保養品
- 擦防曬的部位，不限於臉，包含：頸部、耳後、胸部Ｖ領位置、手臂、手背及小腿等部位