文/許毓麟醫師
自律神經系統，是由交感神經、副交感神經所組成，兩者如同陰陽般的彼此作用相反、但是又需要互相平衡，以維持身體正常運作。如交感神經系統負責使心跳加快、呼吸急促、腸胃消化變慢、與增加肌肉張力等功能，使人處在焦慮繃緊的狀態，用以應付壓力及緊急的情況；相對的，副交感神經系統的作用則使心跳放慢、呼吸減緩、促進腸胃消化、與減低肌肉張力，使人體呈現放鬆休息恢復的狀態。
所謂自律神經失調，就是交感和副交感神經之間的平衡失常，導致身心出現各種症狀及不適，病患常有焦慮、倦怠、失眠、頭暈、耳鳴、胸悶、心悸、腹脹、腹痛、頻尿、不明痠痛麻木等各種症狀，雖看診各種科別 ，接受各種檢查結果都正常，卻找不出確切的原因，使病患身心都遭受很大的痛苦。
自律神經檢測是藉由測量心律變異性（Heart rate variability, HRV）的各種數值，而得知自律神經的活性以及交感和副交感神經之間的平衡狀態，亦可藉此了解目前的壓力指數。是一種非侵入性又能快速量測自律神經功能的檢查，除了可幫助診斷自律神經失調，後續的追蹤治療都需要此檢查來輔助評估 ; 而對於未有症狀的人，可做為健檢項目之一，尤其適合一般上班族及勞工，可用以評估壓力狀況及是否過勞，以提早調整作息，釋放壓力，避免疾病的發生。
測量過程只需將雙手指頭放在自律神經檢測儀上的感測器，放鬆靜坐5分鐘即可，經電腦分析後將報告列印，醫師會詳細解說自律神經的狀態，以及針對個人日常生活的各種調整及建議。
晉生醫院神經內科提供自律神經檢測，幫助您了解評估壓力狀況及是否過勞，以提早調整作息，釋放壓力，避免疾病的發生。
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失眠困擾與焦慮/恐懼/憂鬱密不可分，儘快改善才能避免傷害健康！
本文為衛教知識宣導文章，若有不適症狀，建議您尋求醫師診治，以避免延誤病情。
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