皮膚科衛教|夏日的防曬係數,SPF、PA到底是什麼?

夏日艷陽毫不留情地在臉頰、臂膀和背部留下吻痕,一不注意便令人紅腫發癢,曬黑曬傷。對抗紫外線侵襲,絕對少不了防曬乳,但它並不是「有搽有保庇」,選錯產品或使用失當,不但無法達到防護效果,更可能危害肌膚,輕則爆發滿臉痘子,重則化學成分入侵,在體內累積毒素,負面影響難以估計。
然而,想購買適合的防曬乳前,你最先需要了解的生活小常識是「SPF、PA到底是什麼?」

(圖片來源:網路)

SPF、PA(也就是常見於市面上防曬商品的數值)的時間長短會因個人的膚質而異~
例如:某人在未使用防曬用品前,在陽光曝曬下 10 分鐘就已經曬紅了,使用了 SFP15 的防曬用品之後,在陽光下曝曬可以延長至 15 倍的時間,也就是 150 分鐘才曬紅。但若是在陽光曝曬下 5 分鐘就會曬紅的人,使用了 SFP15 的防曬用品之後,在陽光下曝曬只可以延長至 ( 5 X 15 ) 75 分鐘就會曬紅了。

甚麼是PA值?

▎ 紫外線UVA 是造成皮膚「變黑」及皮膚「老化」的主因

▎ PROTECTION GRADE OF UVA 值是日本化妝品公會,針對紫外線 UVA 所訂定的防曬係數
PA+ 表示輕度防護,可延緩 2~4 倍曬黑的時間 = PFA 2 ~ 4
PA++ 表示中度防護,可延緩 4~8 倍曬黑的時間 = PFA 4 ~ 8
PA+++ 表示高度防護,可延緩 8 倍以上曬黑的時間 = PFA > 8

▎ 美國 FDA 新頒布的 UVA 防護標示
★☆☆☆:1顆星為(LOW)低防護程度
★★☆☆:2顆星為(MEDIUM)中防護程度
★★★☆:3顆星為(HIGH)高防護程度
★★★★:4顆星為(HIGHEST)最高防護程度
▎ 歐洲:UVA 防護 PPD (PERSISTENT PIGMENT DARKENING)系數(PPD 8~10就夠了)
▎ 英國:以 UVA/UVB 防護比率來標示
▎ 法國:FPA2-4,FPA4-8,FPA > 8(對照PA值)
▎ 澳洲:用 BROAD-SPECTRUM 或 UVA PROTECTION 來表示

甚麼是SPF值?

▎ 紫外線UVB 會讓皮膚曬傷、發炎、紅腫、脫皮,致癌性最強

▎ SUN PROTECTION FACTOR(日光保護係數)是針對紫外線 UVB 所設計的衡量標準

  • SPF15 表示可以阻擋 15 分之 14 的 UVB,所以可以延緩 15 倍的曬傷時間
  • SPF30 表示可以阻擋 30 分之 29 的 UVB,所以可以延緩 30 倍的曬傷時間
  • 註:這是理論上的數據,但在實際應用上會有很大的落差

▎ 以下 % 數才是阻擋紫外線 UVB 的能力,你會發現防曬系數縱使增加一倍,其防曬效果只有增加一點點!

  • SPF15 可阻隔 15 分之 14 的 UVB =93.3% 的防禦率→SPF30 可阻隔 30 分之 29 的 UVB=96.6% 的防禦率→相差 3.3%
  • SPF20 可阻隔 20 分之 19 的 UVB=95.0% 的防禦率→SPF40 可阻隔 40 分之 39 的 UVB =97.5% 的防禦率→相差 2.5%
  • SPF30 可阻隔 30 分之 29 的 UVB =96.6% 的防禦率→SPF60 可阻隔 60 分之 59 的 UVB=98.3% 的防禦率→相差 1.7%

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