【107活動紀錄】再見了 小海豹! 感謝您為長者帶來的歡樂時光
小海豹PARO在台南晉生護理之家,為期2個月的「陪伴計畫」, …
成大醫院醫療合作
防曬最重要的觀念不只防曬黑,也不是只有女人的專利,而是每個人都需要注重的防護肌膚法則,才能藉由抗曬保護深層基底達到『抗老抗斑』的效果。紫外線的傷害是累積性的,短暫的傷害是曬黑、曬傷,長期的傷害就是老化、斑點、皺紋,嚴重者甚至會病變而產生皮膚癌。
退化性關節炎常讓患者關節疼痛難耐,除正式治療外,可藉由食物的營養成份,延緩關節的退化。如維生素C、維生素D、瘦肉類蛋白質、ω3脂肪酸等等。
自己在家可透過「熱敷」方式,或選擇對的運動及把握運動原則達到舒緩, 都可有效緩解退化性關節炎。運動方式與熱敷方式歡迎詳閱本文。但若長期不易改善,建議尋求復健科與業的物理治療師幫您做更進一步的評估。