疫情帶來生活壓力,也讓您開始失眠了嗎?
在疫情降級後‚建議仍以避免群聚的戶外活動為主‚親近大自然多看綠色植物及開闊的景色‚可舒緩緊張焦慮的心情‚白天適當的接受日照及運動‚皆有助於調整回正常的生理時鐘‚如果持續有睡眠障礙‚建議就醫找出適當的方式改善失眠。
成大醫院醫療合作
在疫情降級後‚建議仍以避免群聚的戶外活動為主‚親近大自然多看綠色植物及開闊的景色‚可舒緩緊張焦慮的心情‚白天適當的接受日照及運動‚皆有助於調整回正常的生理時鐘‚如果持續有睡眠障礙‚建議就醫找出適當的方式改善失眠。
隨年紀變大,皮膚的細胞逐漸累積變異,雖然大多是曬斑、老人斑、老年血管瘤等良性病灶,但若發生顏色變化、病灶迅速變大、潰瘍、疼痛等情形,務必趕緊找皮膚科醫師診治,以即早針對病因進行適當的治療,減少惡性細胞擴散的可能性。
精彩緊張的東奧比賽,讓人看得心跳加速、心悸,更有網友說,心臟好像快跳出來了!這是自律神經系統的反應而已,切莫驚慌!如果本身患有冠心症,狹心症,或心律不整,最好避免緊張急迫的場合,以免引起突發性的心臟病。
小兒語言治療的目的即為增進兒童的語言能力。今年已經兩歲的小明,來晉生醫院進行詳細的語言評估之後,發現「語言發展遲緩」問題,因此開始進行語言治療的課程。在進行語言治療約半年,從語言的理解和表達逐步改善,小明的語言能力進步了許多,不僅學會說出更多的詞彙,也能講簡單的短句了。
焦慮、倦怠、失眠、頭暈、耳鳴、胸悶、心悸、腹脹、腹痛、頻尿、不明痠痛麻木等各種症狀,雖看診各種科別 ,接受各種檢查結果都正常,卻找不出確切的原因,有可能是自律神經失調。晉生醫院神經內科提供自律神經檢測,幫助您了解評估壓力狀況及是否過勞,以提早調整作息,釋放壓力,避免疾病的發生。
熟齡抗老的必備的保養 4 大基本功,減緩老化速度:1.良好的生活作息。2.從飲食補充營養素。3.出門一定要做好防曬。4.做好皮膚清潔與保養。晉生醫院皮膚科,提供多項皮膚保養醫療服務,保濕/除斑/祛紋/去角質幫您全方位抗老!