2018延緩失能課程|10~12月份 彈力帶肌力強化訓練(報名中)

目的

老化過程所導致的失能或失智,多僅非單一病因造成,係累積多重生理系統之衰弱及退化,為一連續性過程。本院 「彈力帶肌力強化訓練」由復健科治療師親自帶領,期望透過此系列課程達到預防及延緩失能的效益推廣,在平衡、下肢肌力、柔軟度和心肺耐力的能力,提升中高齡者的生活品質,降低對醫療體系及家庭照顧的負擔。

參加對象

  1. 均可報名參加
  2. 當日請穿著便利服裝與球鞋
  3. 現場提供彈力帶教學使用
  4. 攜帶健保卡(初次報到時須過卡掛號給醫師評估肌力狀況)

課程時段

小班制課程,每週(上肢與下肢訓練),5人即開班(10人止)

  1. 上肢訓練:10/16(二)下午03:30~04:00
  2. 下肢訓練:10/23(二)下午03:30~04:00
  3. 上肢訓練:10/30(二)下午03:30~04:00
  4. 下肢訓練:11/06(二)下午03:30~04:00
  5. 上肢訓練:11/13(二)下午03:30~04:00
  6. 下肢訓練:11/20(二)下午03:30~04:00
  7. 上肢訓練:11/27(二)下午03:30~04:00
  8. 下肢訓練:12/04(二)下午03:30~04:00
  9. 上肢訓練:12/11(二)下午03:30~04:00
  10. 下肢訓練:12/18(二)下午03:30~04:00

課程地點

  1. 當日報到地點:晉生慢性醫院門診部/地址:台南市永康區中山南路928號
  2. 上課課程地點:晉生慢性醫院B棟1F(原會議室)/地址:台南市永康區中山南路902巷7號

報名費用

  1. 課程當日簽到後會先進行掛號(80元),由醫師評估目前健康狀況
  2. 彈力帶於課堂上提供借用,若個人需求可另外進行購買(50元/條)

報名方式

10/11(四)起開放報名:

  1. 線上報名:Be-class線上報名系統網路報名
  2. 現場報名:門診櫃台、復健科門診櫃台、各單位護理站